מדיטציה נעצום עיניים ונתמקד בדופק הלב ובנשימה ונשחרר את כל המחשבות, נדמיין שמעל הראש יש כדור אור לבן ונזרים את האור הלבן עד קצות האצבעות של הידיים והרגליים. כעת תדמיינו שמול האף שלכם יש כדור אור כחול ואתם נושמים את האור הכחול לתוך הבטן. אתם נושמים אור כחול ונושפים את כל מה שאתם לא צריכים בגוף שלכם. תנשפו את כל הפחדים הכאבים המחלות וכל מה שאתם לא צריכים בגוף או בחיים שלכם. כעת תתבוננו לתוך הלב שלכם ותראו שבתוך צ'קרת הלב יש מקדש של אור. בתוך המקדש של האור יוצא שביל של אור החוצה מהגוף. שביל האור הולך וגדל ומתרחב. אתם ממשיכים להזרים את שביל האור מתוך צ'קרת הלב שלכם שמלאה באור של אהבה קוסמית וחמלה. תבקשו מכל החטופים שהם בחיים וגם מאלו שנהרגו או נפטרו תבקשו מהם לעמוד על שביל האור וללכת עליו ולהיכנס לתוך המקדש שבתוך הלב שלכם שמלא אור אהבה קוסמית וחמלה. תראו שעוד ועוד אנשים וישויות נכנסים לתוך המקדש שבתוך הלב שלכם.
קרא עוד