אנחנו נמצאים במצב לא תקין והמדינה עוברת מצב קשה. עם ישראל מתגייס ואנחנו מתגייסים גם לטובת בני האדם ובעיקר בישראל כדי להעצים את האנרגיה והנפש. כי העוצמה היא פנימית. אם אנחנו יכולים להעצים את עצמנו מבפנים ולהיות חזקים מבפנים אנחנו יכולים לעמוד בפני כל אתגר שמגיע אלינו.המפגש הזה הוא לעשות משהו בשביל העוצמה הפנימית שלנו כדי להיות חזקים מבפנים ומבחוץ.אנחנו עושים מדיטציה. דבר ראשון זה נשימות. נשימה: עושים את זה כל הזמן ולא מודעים לזה. איך נושמים נכון?כשמתבוננים על התינוק. מכניס אוויר פנימה והבטן עולה ויותר חמצן נכנס פנימה. כאשר התבגרנו התחלנו לנשום לתוך בית החזה.צריך לנשום לתוך הבטן ואז הבן עולה הסרעפת נפתחת ואז יותר אוויר נכנס פנימה.
קרא עוד